عاشق الاحزان
هلا بيكم فى منتديات عـــــــــــــــــــــاشــق

مع تحيات
.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.
-gmagm
.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.
` ·.¸¸.·¯`··._.· (البــــــرنـــــــس) ·._.··`¯·.¸¸.·`
` ·.¸¸.·¯`··._.· (سيبنى لجراحى) ·._.··`¯·.¸¸.·`
` ·..·¯`··._.· (ادخل الشات انزل كمان شوية) ·._.··`¯·.¸¸.·`
آلبٌَِرٌٍ * عًٍآ * يَآمًنْ تُِِّْوٍلعًٍ قٌٍلبٌَِهٍَ بٌَِجًِْمًآلنْآ آصٍْبٌَِرٌٍ لعًٍلكَ فْى آلهٍَوٍى تُِِّْحٍّظْى بٌَِنْآ * نْسٌِِّ *شًِْقٌٍ
.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸

ادارة المنتدى


عاشق الاحزان
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخولشات عاشق الاحزان
آلبٌَِرٌٍ * عًٍآ *نْفْسٌِِّى آعًٍيَشًِْ آلعًٍمًرٌٍ جًِْمًبٌَِكَ بٌَِسٌِِّ عًٍمًرٌٍى عًٍليَكَ شًِْوٍيَة *نْسٌِِّ *شًِْقٌٍ
كَآنْ نْفْسٌِِّى آشًِْوٍفْكَ وٍآلمًسٌِِّ آيَدًٍيَكَ وٍآبٌَِصٍْ فْى عًٍنْيَكَ وٍآقٌٍوٍلكَ يَآ حٍّبٌَِيَبٌَِى بٌَِسٌِِّ آنْتُِِّْ آكَتُِِّْرٌٍ مًنْ كَدًٍآ وٍمًشًِْ قٌٍآدًٍرٌٍ آعًٍمًل كَدًٍآ مًنْ حٍّبٌَِى فْيَكَ يَآ حٍّبٌَِيَبٌَِى مًشًِْ قٌٍآدًٍرٌٍ آصٍْرٌٍحٍّكَ بٌَِنْآرٌٍ آلى جًِْوٍآيَآ يَآ حٍّبٌَِى فْى آلدًٍنْيَآ دًٍيَآ
آلبٌَِرٌٍ * عًٍآ * يَآمًنْ تُِِّْوٍلعًٍ قٌٍلبٌَِهٍَ بٌَِجًِْمًآلنْآ آصٍْبٌَِرٌٍ لعًٍلكَ فْى آلهٍَوٍى تُِِّْحٍّظْى بٌَِنْآ * نْسٌِِّ * شًِْقٌٍ
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
»  عمو البرنس
الإثنين يناير 26, 2015 4:42 am من طرف البرنس

» عمو محمد
الإثنين يوليو 29, 2013 3:22 pm من طرف زائر

» احمد عشرى
الإثنين يوليو 29, 2013 3:16 pm من طرف زائر

» عمو البرنس
الثلاثاء أبريل 02, 2013 2:38 pm من طرف البرنس

» برنامج افيرا
الأحد مارس 24, 2013 2:54 pm من طرف البرنس

» وصفة لبياض الوجة
الأحد مارس 24, 2013 2:50 pm من طرف البرنس

» عمو البرنس
الثلاثاء يوليو 24, 2012 9:23 pm من طرف البرنس

» شركة المجد 2
السبت فبراير 04, 2012 8:46 am من طرف البرنس

» شركة المجد 2
الجمعة يناير 27, 2012 8:52 am من طرف البرنس

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

شاطر | 
 

  بشرتك والصيام فى رمضان

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
البرنس
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 126
نقاط : 327
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 13/03/2011
العمر : 24
الموقع : عاشق الاحزان

مُساهمةموضوع: بشرتك والصيام فى رمضان   الجمعة سبتمبر 09, 2011 8:22 am



بعض
النساء من إصابة بشرتهن بالجفاف في شهر رمضان، وبعضهن تشعر بازدياد في
جفاف البشرة نتيجة الصوم، ومنهن من تشكو عكس ذلك بل تعاني من زيادة في حب
الشباب... والحقيقة أن المشكلة تكمن في عاداتنا الغذائية الخاطئة وما نقوم
بتناوله أثناء الفطور والسحور من جهة وإهمالنا شرب كميات كافية من الماء من
جهة أخرى.



وبعيداً عن جفاف البشرة.. ومشكلات حب الشباب وقريباً
جداً من النعومة والجمال نقدم لك بعض النصائح التي تضفي على بشرتك النضارة
والإشراق.



- العادات الغذائية

يقول الدكتور هاني الناظر
"أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث" في مصر " للمحافظة
على نضارة وحيوية بشرتك: في رمضان يجب زيادة تناول السوائل والماء
والاهتمام بطبق السلاطة الخضراء على مائدة الإفطار والسحور حتى تتمكن خلايا
البشرة من تعويض أي نقص قد يحدث كذلك تناول البروتينات وفيتامين (أ) و(د)
لعلاج جفاف البشرة وخشونة الجلد."



هناك بعض الأغذية الغنية
بفيتامين (أ) تساعد من الحد في الجفاف وتقاوم إصابتها بالخشونة، ومن هذه
الأغذية: الجزر والخس والبقدونس والسبانخ..



ويؤكد الدكتور هاني
الناظر أن هناك العديد من الأمراض الجلدية التي يكون الصيام علاجا لها خلال
شهر رمضان مثل أمراض الحساسية وبخاصة الأرتكاريا ولهذا نحذر من خطورة
انتشار طبق المخللات علي مائدة الإفطار بصفة منتظمة لما لها من تأثير خطير
على مرضى الحساسية إلى جانب التأثير الضار للأملاح الزائدة على الكلى
والجهاز البولي.



أيضا هناك أمراض جلدية أخرى تزداد حدتها بكثرة
تناول الدهون والحلويات الكثيرة والتي يزاد الإقبال عليها خلال شهر رمضان
مثل حب الشباب والذي يزعج الكثير من الفتيات لظهوره على هيئة بثور حمراء
ولهذا يجب انتهاز فرصة الصوم في الابتعاد عن كثرة تناول السكريات والدهون.




ويشير
د.هاني إلى أهم فائدة قد تأتي من الصوم على البشرة من خلال إراحتها من
كثرة المساحيق والماكياج وبالتالي الحفاظ على نضارتها والحصول على بشرة
اكثر إشراقا.


- شرب الماء

يهمل كثير من الصائمين شرب الماء
في فترة ما بعد الإفطار، إضافة إلى أن شرب الماء عند الكثيرين يرتبط
بشعورهم بالعطش مهملين حاجة الجسم لكمية مناسبة من الماء.



وفي
حين يشير الشعور بالعطش إلى ضرورة شرب الماء لا يمكن الاعتماد على هذا
الشعور كمؤشر، لأن الشعور بالعطش حالة يصفها الأطباء بأنها تشكل تنبيهاً
متأخراً لحاجة الجسم للماء.



ولهذا يركز الأطباء على تناول كميات
كافية من الماء والسوائل في رمضان، على ألا يفقدها أثناء الصوم عن طريق
المجهود البدني العنيف أو التعرق خاصة وأن رمضان هذا العام واكب بعضاً من
حرارة الصيف.



ومما لاشك فيه أن سلبيات فقدان الجسم للسوائل من
دون تعويض بالماء تمتد لتؤثر على النواحي الجمالية، إذ سرعان ما يظهر نقص
كميات شرب الماء على شكل إجهاد وإرهاق يظهر على البشرة، ولتفادي ذلك يجب
شرب لترين من الماء يوميا بما يعادل ثماني كاسات.



ويؤكد خبراء
التجميل على أهمية الماء وضرورته لصحة البشرة وسلامتها، لافتين إلى ما قد
يتسبب به نقص الماء عن الجسم من جفاف بالبشرة يفقدها النضارة والحيوية.



كذلك من المهم شرب العصائر المصنعة من الفاكهة الطبيعية كمشروبات باردة، وبعض الأعشاب المفيدة والشاي الأخضر كمشروبات ساخنة.


مع الابتعاد عن المشروبات الغازية والشاي والقهوة لاحتوائها على الكافيين الضار بالبشرة.


عوامل أخرى

هناك
عوامل أخرى مسببة لحدوث جفاف في الجلد، منها العوامل الوراثية والتقدم في
العمر الذي يؤدي إلى قلة المواد الدهنية وكذلك قلة احتباس الجلد للماء.



وأيضاً
برودة الجو مع انخفاض الرطوبة، كذلك الاستحمام الزائد، حيث إن الاغتسال
بالماء الساخن والصابون يزيل طبقة الزيت الطبيعي وإذا لم يتم استبدال هذا
الزيت بزيت آخر أو مرطب يوضع على الجلد بعد الاغتسال فإن الماء يزيد من
جفاف الجلد.



كما أن استخدام المنظفات والصابون، كل ذلك يزيد من
جفاف الجلد، ولعلاج ذلك يجب التقليل من الاستحمام ليصبح كل يومين مرة
واحدة، واستخدام الماء الفاتر



كذلك التقليل من استخدام الصابون،
واختيار صابون لطيف واستخدام المنظفات المطهرة التي تحتوي على 5,5 Ph
تماماً كمستوى رطوبة الجلد فهي مفيدة جداً.



استخدمي أقنعة مرطبة للوجه تكون محتوية على الخيار والزيوت والافوكادو، فهي تساعد في تطرية البشرة وتكسبها مرونة وليونة..


يمكنك دهن البشرة ببعض الكريمات المغذية والمطرية والزيوت الطبيعية كذلك تفيد في التقليل من جفافها وخشونتها.


على فكرة لازم تصيمى بعد كدا

البرنس!!!
[/size]

_________________

البرنس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://gmagm.hooxs.com
البرنس
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 126
نقاط : 327
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 13/03/2011
العمر : 24
الموقع : عاشق الاحزان

مُساهمةموضوع: رد: بشرتك والصيام فى رمضان   السبت سبتمبر 10, 2011 9:49 am

[img][/img]

_________________

البرنس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://gmagm.hooxs.com
مريومة
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 20
نقاط : 20
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 13/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: بشرتك والصيام فى رمضان   السبت سبتمبر 10, 2011 10:14 am


_________________
<img src="https://i.servimg.com/u/f48/16/28/75/60/oooooo12.jpg"><br>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مريومة
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 20
نقاط : 20
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 13/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: بشرتك والصيام فى رمضان   السبت سبتمبر 10, 2011 10:15 am

[img][/img]

_________________
<img src="https://i.servimg.com/u/f48/16/28/75/60/oooooo12.jpg"><br>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مريومة
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 20
نقاط : 20
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 13/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: بشرتك والصيام فى رمضان   السبت سبتمبر 10, 2011 10:17 am

شكرا يا عاشق على الموضوع دة السراحةاسفرت وانورت[img][/img]

_________________
<img src="https://i.servimg.com/u/f48/16/28/75/60/oooooo12.jpg"><br>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
البرنس
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 126
نقاط : 327
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 13/03/2011
العمر : 24
الموقع : عاشق الاحزان

مُساهمةموضوع: رد: بشرتك والصيام فى رمضان   الأحد سبتمبر 11, 2011 4:57 am

[img][/img]




[img][/img]

_________________

البرنس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://gmagm.hooxs.com
البرنس
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 126
نقاط : 327
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 13/03/2011
العمر : 24
الموقع : عاشق الاحزان

مُساهمةموضوع: رد: بشرتك والصيام فى رمضان   الأحد سبتمبر 11, 2011 4:59 am

[img][/img]

_________________

البرنس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://gmagm.hooxs.com
البرنس
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 126
نقاط : 327
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 13/03/2011
العمر : 24
الموقع : عاشق الاحزان

مُساهمةموضوع: رد: بشرتك والصيام فى رمضان   الأحد سبتمبر 11, 2011 5:02 am

[img][/img]

_________________

البرنس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://gmagm.hooxs.com
 
بشرتك والصيام فى رمضان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عاشق الاحزان :: قسم خاص عن الفتيات-
انتقل الى: